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八步预防甲状腺癌

  众所周知,癌症是很可怕并且死亡率很高的一种疾病,甲状腺癌就是其中的一种,根据资料显示,甲状腺癌大约占所有癌症的1%,并且女性多于男性,发病率也逐渐升高,那么甲状腺癌应该怎么去预防呢,下面就让上海虹桥医院甲状腺专病来教大家八步预防甲状腺癌。

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  一、避免X光照射

  X射线是导致患者患上甲状腺癌的重要因素,所以在平时生活中,我们要留意不要照射到X光线,特别是儿童,要尽力免得头颈部X线照射,是预防甲状腺癌方法之一。

  二、增强抵抗能力

  对于常人来说,不管是甲状腺癌还是其他疾病,日常都需要注意积极锻炼身体,加强自身抵抗力,这样才能增长抗病力和抵抗能力。

  三、调节情绪

  情绪的调节是预防甲状腺癌的一个重要的方面,平常要注意平时维持精神愉快,防止情志的内伤。

  四、生活规律

  养成良好的生活规律对于预防甲状腺癌也是有很大作用的,比如一些生活不规律的习惯,像通宵唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等等都是对身体有害的,所有日常要适当的锻炼,注意劳逸结合,这样对预防甲状腺癌才是有利的。

  五、注意饮食

  日常中预防甲状腺癌也要注意饮食的调摄均衡,可以多食用一些海带、海蛤、紫菜及采用碘化食盐。但是要注意适量,因为过多地摄入碘也是有害的,实际上它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素。除此,还可以多食用一些富于营养的食物及新鲜蔬菜,避免油腻辛辣的食物。

  六、积极治疗甲状腺增生疾病

  一般来说,甲状腺单发结节发生癌变的患者约占20%,结节性甲状腺肿癌变者占5%,甲亢恶变者占2%,单纯性甲状腺肿大都有恶变发生癌变的可能。所以对于这种甲状腺增生疾病和良性肿瘤,我们要积极的治疗,对于后期恶化癌变也是有很好的预防作用的。

  七、避免应用雌激素

  对于甲状腺癌来说,雌激素可以起到促进作用,所以在预防上也要避免应用雌激素。

  八、定期检查

  不管是对于哪种疾病,日常都需要进行定期检查,确保没有发生癌症的可能,定期检查也是预防甲状腺癌的一个不可缺少的部分。

  随着社会的不断发展,现在很多年轻人都有很多不好的生活和饮食习惯,在一定程度这也导致了甲状腺癌发病率的增加,也让更多的人成为了甲状腺癌的易发人群,所以我们要增强对甲状腺癌的预防意识,减少甲状腺癌的出现。

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