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甲减是一种常见内分泌疾病,怎样保护自己

  上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您:甲减是一种比较常见的内分泌疾病,尤其是青春期女孩时有发病。发育正常的女孩, 13—18岁开始进 入青春期,此时女孩子除了来月经外,乳房也会快速发育,但此时乳房并不分泌乳汁,泌乳还需要泌乳素刺 激。

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  一、补充适量碘,忌用生甲状腺肿物质。

  补充碘盐:国内一般采用每2~10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用 于地方性甲状腺肿流行区。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

  忌用生甲状腺肿物质:避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大。

  二、供给足量蛋白质:每人每天蛋白质量至少超过20G,才能维持人体蛋白质平衡蛋,氨基酸是组成蛋白质 的基本成分,每日约有3%蛋白质不断更新,甲减时小肠粘膜更新速度减慢,消化液分泌腺体受影响,酶活力 下降,一般白蛋白下降,故应补充必需氨基酸,供给足量蛋白质,改善病情。

  三、限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食 。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。

  四、纠正贫血,供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时 还要供给叶酸、肝制剂等。

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